Wie gedacht, alles bleibt jetzt so für immer – Pustekuchen – ohne Bewegung geht nichts. Ich habe alles ausprobiert, ich war nie richtig schmerzfrei.

Ich war leidenschaftliche Golfspielerin und musste wegen extremsten Schmerzen aufhören. Ich konnte mich nach einer Spielrunde (18-Loch) nicht mehr schmerzfrei bewegen. Morgens nach dem Aufstehen konnte ich nur ganz langsam und mit großen Schmerzen in einer aufrechten Position gelangen, um überhaupt gerade stehen zu können. Schlafen war nur mit angewinkelten Beinen möglich.

Letztes Jahr (2014), habe ich so starke Rückenmerzen bekommen, dass ich wieder in die Röhre (MRT) ging, um abzuklären ob es wieder ein Bandscheibenvorfall war. Es wurde eine leichte Wölbung festgestellt. Tabletten halfen nicht. Mir wurde mitgeteilt, dass ich Gymnastik machen muss.

Adi (Adolphe Diop) brauchte fast ein Jahr, um mich zu überreden, seine Übungen unter seiner Leitung richtig auszuführen!

Siehe da – 3 Monate lang bin ich 2x die Woche zum Training. Gedacht – was soll das – kannst du doch locker – von wegen – kein Ausdauer – kaputt. Um Gottes willen, es wird nur noch schlimmer! Nein, ich kann von mir aus nun sagen: „Ich bin total glücklich! Ich bin schmerzfrei! Ich spiele wieder regelmäßig Golf! Ich stehe morgens ohne Schmerzen auf! Manchmal denke ich – kommt ihr Schmerzen noch? Nein, es gibt keine mehr! Jetzt absolviere ich das Training immer noch  1x die Woche und will es auch nicht missen.

Gymnastik ist nicht gleich Gymnastik. Hier wird sich um Muskulatur gekümmert. Es wird einem erst bewusst, dass es im Körper Muskeln gibt, die man gar nicht vermutet, dass es an dieser Stelle gibt.

M.S. aus Königstein/Taunus