Funktionelles Training ist eine vielseitige Trainingsmethode, die mehrere Körperteile auf einmal beansprucht. Dabei wird der Mensch ganzheitlich, mit seinem Körper und seinem Geist gefordert.

Hauptaugenmerk bei dieser Trainingsmethode ist das Training des Rumpfes, da der Rumpf der Ausgangspunkt für richtige Bewegungen und Bewegungsabläufe ist, er ist die Basis für das Gleichgewicht des Körpers. Das Training verbessert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Daneben wird der Körper mit der Zeit definierter, eine Gewichtsabnahme wird begünstigt.

Das Training ist für Profi- und Amateursportler, Fitness-Begeisterte und Rehabilitierende eine ideale Methode, um ihren Körper zu stärken.

Möchten Sie das funktionelle Trainingskonzept der Main-Taunus Fussball Akademie kennenlernen und sind Sie an einem Individual-Training interessiert, dann kontaktieren Sie mich, um eine Probestunde zu vereinbaren.

Veranstaltungsort ist derzeit Königstein im Taunus.

Hausbesuche können bei Fahrtkostenerstattung stattfinden.